Jalón dorsal con barra en posición arrodillada, agarre inverso

Espalda

Arrodíllate en la plataforma. Agarra la barra con las palmas hacia ti. Inclina el tronco un poco hacia atrás, manteniendo la espalda recta. Tira la barra hacia la parte alta de tu pecho, llevando los codos hacia abajo y pegados al cuerpo. Regresa lentamente. Controla cada movimiento.

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Experiencia inmersiva

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Monitorea tu progreso

Gym Monster registra cada entrenamiento, aprende de ti y te sugiere rutinas que se adaptan a tu condición física para mejorar contigo.