Apoyar parte superior de la espalda en banco; fijar cinturón a Gym Monster 2. Pies al ancho de caderas, barbilla metida. Elevar caderas apretando glúteos hasta torso y muslos alineados; descender controlado. Exhalar al subir, inhalar al bajar. Mantener peso en talones, no arquear lumbar; usar rango que permita contracción glútea sin dolor.
Gym Monster
La revolución del entrenamiento en casa. Gym Monster reemplaza un gimnasio completo con tecnología compacta, peso digital real y más de 500 rutinas guiadas.
Sus motores digitales generan resistencia suave y silenciosa que se adapta en tiempo real a tu fuerza y ritmo.
Experiencia inmersiva
La pantalla de Speediance te guía en cada movimiento con entrenadores reales, conteo de repeticiones, correcciones automáticas y rutinas personalizadas.
Se adapta a tu Espacio
Gym Monster se pliega con precisión milimétrica y llega completamente armada.
Monitorea tu progreso
Gym Monster registra cada entrenamiento, aprende de ti y te sugiere rutinas que se adaptan a tu condición física para mejorar contigo.