Estiramiento de tríceps

‹ Regresar
Grupo muscular

Brazo

Detalles

De lado a la estación Gym Monster 2, pies a anchura de caderas. Eleva un brazo, flexiona el codo hacia la espalda y sujétalo con la otra mano; tira suavemente hasta notar estiramiento en tríceps y hombro. Espalda recta. Mantén 20–30 s, respira y cambia. Repite 2–3 veces por lado.

Gym Monster

La revolución del entrenamiento en casa.
Gym Monster reemplaza un gimnasio completo con tecnología compacta, peso digital real y más de 500 rutinas guiadas.

Comprar ahora
Comprar ahora

Construido con Ciencia

Sus motores digitales generan resistencia suave y silenciosa que se adapta en tiempo real a tu fuerza y ritmo.

Experiencia inmersiva

La pantalla de Speediance te guía en cada movimiento con entrenadores reales, conteo de repeticiones, correcciones automáticas y rutinas personalizadas.

Se adapta a tu Espacio

Gym Monster se pliega con precisión milimétrica y llega completamente armada.

Monitorea tu progreso

Gym Monster registra cada entrenamiento, aprende de ti y te sugiere rutinas que se adaptan a tu condición física para mejorar contigo.