De pie, pies a la anchura de hombros. Da zancada hasta 90° en ambas rodillas, impulsa en salto; al bajar, aterriza suave en sentadilla baja con pies juntos. Mantén pecho erguido, core contraído y rodillas alineadas. Alterna piernas. Inhala al bajar, exhala al saltar.
Gym Monster
La revolución del entrenamiento en casa. Gym Monster reemplaza un gimnasio completo con tecnología compacta, peso digital real y más de 500 rutinas guiadas.
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Gym Monster se pliega con precisión milimétrica y llega completamente armada.
Monitorea tu progreso
Gym Monster registra cada entrenamiento, aprende de ti y te sugiere rutinas que se adaptan a tu condición física para mejorar contigo.