Ski aeróbico con sentadilla en caja de doble asa

Pierna

De pie con pies a la anchura de caderas, sujeta un asa en cada mano, core activo y espalda neutra. Hinge de caderas hasta rozar la caja sin rebotar, rodillas alineadas. Realiza patrón de “esquí”: jalones diagonales sincronizados con piernas, impulsa con talones, extiende caderas y rodillas para subir. Inhala al bajar, exhala al subir. Ajusta altura de caja, evita rodillas hacia dentro y mantén pecho erguido.

Gym Monster

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Gym Monster reemplaza un gimnasio completo con tecnología compacta, peso digital real y más de 500 rutinas guiadas.

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Construido con Ciencia

Sus motores digitales generan resistencia suave y silenciosa que se adapta en tiempo real a tu fuerza y ritmo.

Experiencia inmersiva

La pantalla de Speediance te guía en cada movimiento con entrenadores reales, conteo de repeticiones, correcciones automáticas y rutinas personalizadas.

Se adapta a tu Espacio

Gym Monster se pliega con precisión milimétrica y llega completamente armada.

Monitorea tu progreso

Gym Monster registra cada entrenamiento, aprende de ti y te sugiere rutinas que se adaptan a tu condición física para mejorar contigo.