Remo inclinado con barra: pies a anchura de caderas, rodillas flexas y bisagra de cadera; torso inclinado y espalda plana. Agarre algo más ancho que hombros. Tira hacia abdomen/pecho bajo, aprieta escápulas y baja controlado. Inhala al bajar, exhala al tirar. Evita balanceos y arquear; usa carga técnica. 3–4 series de 6–12 reps.
Gym Monster
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